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Mudanças no corpo

Mudanças no corpo
MARI ANJOROSA
jan. 8 - 1 min de leitura
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Confesso que não imaginava que as mudanças chegariam para mim, pois sempre mantive uma alimentação saudável e praticava exercícios regularmente.

No entanto, agora, com os sintomas da menopausa, a principal diferença que percebo no meu corpo é a flacidez nas pernas e braços, além do acúmulo de gordura abdominal.

Perdi muuuuuita massa muscular e ganhei gordura, tornando o processo de manter a forma extremamente desafiador.

Decidi mudar minha estratégia, serei mais drástica na regulação da minha alimentação e intensificarei ainda mais a atividade física.Vamos ver o que acontece.🤣

Vou compartilhar tudo com vocês, tá bom?

E você?  Sentiu muita diferença no corpo após a menopausa?


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