“Descobrir que sua saúde mental importa tanto quanto a física é um divisor de águas. Cuide do que você sente.” – Mari Anjo Rosa ✨
Hoje, eu te convido a refletir: o que você tem feito para cuidar da sua mente?
1️⃣ Terapia ✨
2️⃣ Meditação 🧘♀️
3️⃣ Exercício físico 🏃♀️
4️⃣ Escrita terapêutica ✍️
5️⃣ Ajuda psiquiátrica 💊
Eu tenho feito o 2, 3 e 5, e tem me ajudado muuuuuito a me manter equilibrada rs. E você? Me conta! ❤️